电子烟油/烟液新手指南
刚戒烟并开始使用电子烟时，常见的问题是尝试过的烟油都无法还原吸烟的体验。许多人在刚转向电子烟时都会遇到这种情况，不必因此放弃，坚持下去能获得不少乐趣，也有助于改善健康。
本文目录
刚戒烟并开始使用电子烟时，常见的问题是尝试过的烟油都无法还原吸烟的体验。
许多人在刚转向电子烟时都会遇到这种情况，不必因此放弃，坚持下去能获得不少乐趣，也有助于改善健康。
电子烟油味道不一样了
首先要耐心，因为使用电子烟确实需要一点适应过程。
其次，你的味蕾已被多年甚至数十年的吸烟严重钝化，因此很多电子烟油尝起来不会完全符合预期，这完全合理。
随着时间推移，如果坚持不吸烟，味蕾会开始恢复，你会发现一切味道都变好了，不只是电子烟油。
吸烟超过二十年，至少过了六个月味蕾才开始恢复正常，但恢复后意识到吸烟对身体影响有多大，因为食物开始变得美味，不再像加热过的纸板。
那么从哪里开始？
最重要的是找到一款适合自己的电子烟油，足够喜欢以抑制吸烟冲动。
找到那样的烟油并不总是容易，因为如今市面上的电子烟油数量庞大。
三年前戒烟时更难，因为当时的选择远不如现在多。
如果附近有电子烟实体店，建议进店要求试抽几款烟油。大多数值得去的店铺会提供帮助和建议，也不介意试抽口味，从而找到真正适合自己的。
如果没有本地店铺，会稍难一些，但互联网是帮手，随时可以在线下单。
只需注意，线上订单的配送速度因商家差异很大，Royal Mail也不总能可靠地在需要时送达烟油。
通常，找到喜欢的烟油时最好大量订购，以免陷入可能断粮的境地。
当然，也有一些最佳电子烟商店能在24-48小时内送达订单，但请记住每个人都有不顺的时候，有时订单过多会导致延迟。
电子烟油用完了，又特别想抽烟
电子烟油用完可能真是噩梦，这种情况经历过！
发生时可能很糟糕，并破坏使用电子烟取得的所有进展。
无论做什么，都不要出去买一包香烟，无论多想抽。
如果实在急需且已是深夜，可以去加油站或超市，大多数都卖一些电子烟油。不会是好油，但有助于抑制烟瘾，直到有时间买到更好的。
那么该选哪款电子烟油最好？
这非常主观，很大程度上取决于你喜欢什么。如果喜欢甜食，可以找到那类烟油；如果偏好咖啡或甜点，也有相应选择。市面上的选择多得惊人。
很多人刚戒烟时发现水果或饮料口味有吸引力，可以考虑尝试。
认识一些人对泡泡糖口味适应得很好。薄荷或茴香口味的电子烟在用户中似乎也很受欢迎。
重要的是找到自己喜欢的东西，归根结底，只要管用是什么都无所谓。
这里有一份关于目前一些最佳电子烟油的快速指南
延伸阅读：高评分电子烟油
我受不了那个口味，所以不会去抽它
请记住，即使某种食物或饮料不合口味，也不意味着在电子烟中应完全避免。小时候讨厌茴香，受不了那东西，一靠近就会恶心。
然而，有一次去当地电子烟店试了T-Juice Red Astaire，它是混合浆果、樱桃、薄荷和茴香。本以为会讨厌这款烟油，结果却很喜欢。（编辑注：个人觉得这款烟油“还行”，这正是口味主观性的典型例子！）
随着时间推移，开始尝试其他含茴香的烟油，发现真的很适应。甚至试过苦艾酒口味并喜欢，但绝不会喝苦艾酒或任何含茴香的饮品如Pernod。很奇怪吧？
另一种讨厌的饮料是Red Bull，但奇怪的是作为电子烟口味却很喜欢。事实上，Red Bull电子烟油是帮助戒烟成功的烟油之一。
重点是不要仅凭描述就否定一款电子烟油，因为永远不知道可能实际上会喜欢它。
我不喜欢这些听起来奇怪的口味，更偏好烟草味
有这种想法的不止一个，刚戒烟时也完全一样。那时找到好的烟草味电子烟油并不容易，幸运的是现在选择多得多。
戒烟大约三个月，但感觉在电子烟上花的钱比吸烟时还多，因为没找到适合自己的口味。
购买新烟油尝试确实感觉有点浪费钱，但请记住当时市面上有一些非常糟糕的电子烟油。
事实是当时还没准备好接受水果和甜点口味，只是需要烟草味的东西，但试过的大多数烟草口味尝起来像三周前的灰烬，相当恶心。
陷入危机，差点放弃电子烟重新吸烟。
幸运的是，城市里新开了一家电子烟店，进去希望能得到帮助。经理非常帮忙，建议尝试不同的电子烟设备，还让试抽了几款烟油，直到找到真正喜欢的。
意识到问题在于所购烟油的质量，而当时的设备——仅是一支标准vape pen和一个CE4 clearomizer雾化仓——并不适合需求。
随后迅速升级至更优质的vape mod以及更优质的MTL vape tank，配合供应充足的好烟油，终于能够坚持使用电子烟并享受其中。
经过大量测试后，最终找到的能够远离香烟的口味是Black Note Prelude、Jacvapour Real Tobacco以及近期的Bryn’s Special Sauce。
Prelude是一款相当逼真的烟草vape，尽管价格较高（相比其他e-liquid），但确实有效。
戒烟三年间尝试过各种产品，虽然最初尝试的一些e-liquid已不再使用，但正是它们维持了vaping习惯，而非承认失败重返吸烟。
烟草E-Liquid推荐
至今仍享受优质烟草vape，因此提供一些推荐。需注意市面上烟油和公司众多，此列表仅供参考。
Black Note N.E.T烟草E-liquid系列
Black Note是自然提取烟草的新系列，品质可与El Torro匹敌。许多vape评测甚至认为这是目前最佳的烟草e-liquid，因其极度接近真实烟草。
Black Note历经两年流程：选择烟草品种——种植—— curing烟叶——润湿、剥离和分拣——调理与陈化——混合烟草——自然提取——过滤——最终装瓶包装。
毋庸置疑，这款e-cig liquid并非最便宜（£19.99/$29.99每30ml），但若追求品质且接近真实烟草，则值得投资。
Halo Vapor Co
Halo Vapor Co是英国品牌，自英国vaping起步时便已存在。
其口味简洁，名副其实。
若寻找价格合理的烟草、薄荷、水果和甜点口味，可关注该品牌。
Apollo
美国公司，设有英国网站。提供优质烟草烟油系列，以及水果、饮品和甜点口味。
其50/50 Premium烟草烟油系列颇为特别，非常接近真实烟草。
Manabush
非常出色的烟油系列。Manabush Nokomis系列与典型烟草口味不同，混合了甜点风味。烟草为烟油基础风味，再以椰子、姜、香蕉、卡仕达等增强。
听起来可能奇怪，但烟油品质优良，核心仍是烟草vape。Waxahachie、Omusa、Powwow Sauce和Coyote Coconut适合作为入门尝试。
Element
Element较新进入市场，因高品质风味而广受欢迎，推出两款烟草烟油：Element Tobacco和555 Tobacco。
仅尝试过555 Tobacco，混合烟草、香草、焦糖和榛子。相当美味，但更偏向甜味烟草vape。
Liberty Flights
虽喜欢Liberty Flights部分烟油，但对其烟草系列不太热衷。所幸也销售许多美国客座烟油。
可关注Pipe Sauce客座系列，Shire Malt和Long Bottom Leaf非常特别，适合曾使用烟斗者，因风味极为相似。
House of Liquid El Toro
El Toro是最接近真实烟草的e-juice之一。House of Liquid采用非常复杂的提取工艺，烟油品质极为出色。
然而价格并不便宜，但需注意这些是 premium 烟油，支付的是高品质和独特风味。
Cigarillos、Puros、Eden和Virginia Prime适合作为入门。唯一缺点是易积垢于线圈，因此更适合高级vaping设备，如RDA（Rebuildable Dripping Atomizer或RTA（Rebuildable Tank Atomizer）。
考虑到价格，El Toro烟油堪称奢侈品，但若想犒赏自己，值得一试。
烟油曾味道极佳但如今糟糕
首先，问题不在烟油，而在于使用者。
当大量vape同一烟油时，味蕾会再次迟钝，即过载并暂时关闭。
在vaping术语中称为Vaper’s Tongue，相当常见。
如何应对？
首先，尝试另一种烟油一段时间，最好选择不同风味，以确保仍能品尝味道。
若能品尝其他烟油，则继续vape该烟油一段时间，并定期尝试原烟油以检验是否恢复味觉。
若味觉完全迟钝，有以下选项。
- 第一：刷舌。
- 第二：饮用浓咖啡，有助于重置味蕾。
- 最后：准备一些menthol juice，这将大有帮助，且应能感受到一些味道。
多数情况下Vaper’s Tongue不会持续超过几天，但因人而异，可能长达数周。
未来预防方法是准备三至四种喜欢的烟油并轮换使用，避免味蕾因单一烟油而麻木。
曾多次出现Vaper’s Tongue，深知其困扰。初次戒烟时，一款由LiQua公司生产的Bright Tobacco烟油非常合意，味道很像Marlboro Lights，曾大量使用直至味蕾厌倦。
遗憾的是如今无法再vape该烟油，因感觉无味。大概是过度使用了。
决心不再让此情况发生，因此确保拥有多种喜欢的烟油并每日轮换使用。
可查看所有可能遇到的vaping副作用。
廉价E Liquid
并非人人财力充裕，支付高昂香烟费用后，有人对以£5-6购买10ml烟油望而却步，可以理解。
英国有不少廉价烟油供应商，不要以为便宜就意味着质量差。One Pound E-Liquid、Aerovape和Hangsen是三个想到的供应商。
还有一点
另需记住，味蕾恢复期间，premium e-juice风味可能 initially 浪费，因可能无法品尝烟油中的完整风味。
若如此，廉价烟油 certainly 更适合起步。
一旦味蕾开始渴望更复杂风味和更美味成分，便可愉快尝试premium混合烟油。
选择正确尼古丁浓度
记住，购买错误浓度的e-juice毫无益处。
- 若每日吸烟至少20支或更多，应选择18mg浓度烟油。
- 若吸烟量少于此，12mg是最佳起点。
- 对于吸烟量极少的人群，6mg可能较为理想，但对许多人来说可能太弱。
随着电子烟使用经验的积累并购买更高级的设备，可以开始降低烟油的尼古丁浓度，但需注意不要降得太快，因为身体需要适应过程，过快降低可能导致不满。
如果使用亚欧姆电子烟油仓，则需要降低尼古丁浓度，否则需准备好承受非常强烈的喉部刺激！
使用亚欧姆设备时，烟油浓度为3mg亚欧姆电子烟使用场景下但如果平时使用约18mg的浓度，那么6mg可能已经足够。
合适的电子烟设备配置
将优质烟油放入不佳的电子烟设备中可能引发各种问题，需认识到设备对电子烟体验的影响程度。
虽然可以详细描述所有可选方案，但这会使本文变得极其冗长，或者应该说更加冗长。
请阅读我们的指南和评测，以便更好地了解适合自身的产品，如有任何问题请随时提问。
必读指南：
以下是一些“最佳”指南，仅聚焦于各品类中评分最高的产品：
结论
归根结底，无论选择哪种烟油，只要能帮助远离传统香烟就是好的选择。
Ecigclick致力于提供尽可能多的电子烟相关实用信息，希望本文对您有所帮助。
如有任何问题，请在下方评论区提问。
