Stoptober专题——我们通过电子烟成功戒烟，你也可以！

EcigClick团队讲述个人电子烟使用经历——第一部分

作为Stoptober活动的一部分，EcigClick团队分享了各自的电子烟使用经历，以说明如果团队成员能够戒烟，其他人同样可以做到。

电子烟并非戒烟的灵丹妙药——戒烟仍需意志力以及尽可能多的支持——但正如英国国家医疗服务体系（NHS）目前所言，电子烟是戒除传统卷烟最有效的方法之一。

电子烟行业的许多人士以及大量健康专业人士会认为这是戒烟的最佳方式——但目前尚无法如此断言——不过这一天或许终将到来。

然而具有重要意义的是，NHS决定在其年度戒烟活动中纳入电子烟——至少这无疑是朝着正确方向迈出的一步。

第一部分将介绍Michelle、Laura-ann、笔者本人以及网站管理员Jonny的个人戒烟经历。

下周将介绍团队其他成员的戒烟经历，敬请关注后续文章！

希望读者能从这些经历中获得启发，无论是双重使用者、仍在吸烟者，还是考虑使用电子烟戒烟的人群，都能受到鼓舞去尝试。

Laura-ann Burgess——10岁抽第一支烟！

Laura-ann在10岁之前就抽了第一支烟，所言非虚。

30岁时，她的肺部状况极差，因呼吸困难无法慢跑，每次吸烟都感到愧疚，因为她知道以自身的健康状况而言，这是在伤害自己。

她曾多年使用手卷烟，但后来肺部状况太差，不得不改用带薄荷醇的细支Vogue香烟，以掩盖她已不再喜欢的烟草味。

但她就是无法戒烟。她第一次使用的电子烟是Twisp，一个南非品牌，其烟油为高PG配方，设备质量也不尽如人意。

这让她对电子烟失去兴趣，遗憾的是她又重新抽起了传统卷烟。

后来，当她注意到市场上有更大的设备时，她进行了研究，了解了低电阻以及VG/PG比例等知识。

她意识到自己对PG不耐受，决定尝试Eleaf iStick搭配高VG烟油（她最初尝试的是仿卷烟式电子烟），效果非常出色。此后她致力于产品评测，因为不希望人们像她一样选错设备，最终重新吸烟，甚至可能严重损害健康。

她最初使用尼古丁浓度高达18mg的烟油，但在两瓶烟油的时间内降至6mg。之后她完全戒除了尼古丁，尽管偶尔仍会使用，比如在极度疲惫需要提神时。

她发现开始使用电子烟后戒除尼古丁非常容易。由于她非常关注自身健康且决心坚定，过渡过程极为顺利。

Michelle——双重使用者

Michelle自嘲是“桶里的烂苹果”，因为她仍在吸烟。

然而在过去4个月里，她的烟草用量已降至原来的约三分之一。结合她的吸烟史来看，这相当了不起——而通过电子烟，她发现减少吸烟非常非常容易。

过去我曾多次尝试戒烟，但都只是半心半意，尝试过所有常见方法：Zyban、Champix、吸入器、贴片、含片。

这些方法都有帮助，但内心深处我其实并不想戒烟——我是在强迫自己。不用说，这些方法都没有成功，而且药片还让我相当不适。

由于患有哮喘和多种健康问题，戒烟确实最符合我的利益——但老实说，我喜欢吸烟，强迫自己不吸烟会让我非常沮丧，反而更有可能重新拿起香烟。

多年前，我使用Tornado雾化器和EGO VV电池进行电子烟体验——当时这套设备花了我大约80英镑！然而，我一直找不到喜欢的烟草味烟油——最终选择了薄荷味但一整天都抽薄荷味对我来说很难熬。当时口味选择不多，一小瓶烟油大约10英镑，我负担不起不断购买不同口味。后来我对电子烟失去了兴趣，把所有设备都卖了。这多疯狂啊——现在80英镑能买到非常出色的设备！

几年前我发现了VIP E-cigs，很喜欢他们的烟草味烟油，开始重新使用电子烟——但表现不佳的雾化器让我非常沮丧，于是又失去了兴趣。

使用CBD油让我再次考虑戒烟！

大约4个月前，我重新开始使用电子烟，因为我开始尝试用CBD油治疗我的疾病，我非常喜欢，于是想到再次尝试电子烟！

于是我拿出了旧的VIP E-cig Photon套装，真正开始使用高VG的Heizen和50/50的Heizen 12mg。因为我的CBD烟油是高VG的，不像一些旧的高PG烟油那样让我咳嗽，所以我想买类似的。

然后我买了几个mini Protank 3和一些GS Ego 2电池，用得更开心了。

接着又买了Pico Mega和一些Aerotank！

现在使用icare 2（我仍然很喜欢！！——现在有两个了）

Pico Mega和Aerotank（另外刚买了Tron Tank和Doggy style准备使用）

另外还有我评测过的Cubox AIO
主要使用LiQuid Blackcurrant 50/50 12mg尼古丁和一款名为“Delight”的Ultimate High VG 6mg尼古丁。

仍然保留着每天第一支和最后一支烟以及饭后烟——但其余时间现在都在使用电子烟，哇哦！

我发现很难放下最后几支烟，但在它们之间使用电子烟时，我完全不怀念香烟，甚至烟草一直就放在我旁边。我知道如果停止购买烟草，我会感到被剥夺，会更加渴望——而现在拿起电子烟设备是一种选择。

也许在Stoptober期间，我应该专注于尝试远离烟草……你让我开始思考了哈哈！

Neil H——怀念雪茄！

大约7年前，我在Hay-on-Wye书展上看到一个人在抽电子烟，便攀谈起来。

他是荷兰人，尝试之后我很感兴趣，我的电子烟之旅基本上就从那时开始了。

和许多人一样，我曾多次尝试用贴片戒烟——会发痒——口香糖味道很糟糕，还有那些喷雾，都无济于事。

我在网上以及在一些意想不到的地方——汽车后备箱集市——买了几套早期的ego风格套装，但没有一个真正管用——太漏油，味道也糟糕！

我接着尝试了仿香烟型电子烟，但考虑到我当时每天抽40支手卷烟，双使用者的情况下，这些产品证明很昂贵！

就在5年多前，我从印度回来，因为大量吸食廉价烈性香烟而感觉非常糟糕，决定尝试通过电子烟戒烟，虽然我确实犹豫了一下！

当时市场上产品仍然不多，当然也没有能让我完全转换的产品——所以有一段时间我是“双使用者”！

经过一些研究——我确信包括访问EcigClick——我发现了JAC Vapour，特别是他们的Series-E Version 2 Aero Tank入门套装——我至今还保留着。

正是这个设备加上一些强效的18mg尼古丁烟油，最终让我戒掉了香烟！

这些年来我有过几次复吸，我很后悔，我确实怀念好的雪茄——不过在圣诞节我喜欢犒劳自己一两支——我知道该打手心了，但天哪，我真的很喜欢好的古巴雪茄哈哈。

我仍然是双使用者——但在这里我指的是MTL和DTL 🙂

我仍然怀念香烟，但使用高尼古丁烟油进行口吸式电子烟体验，能阻止任何复吸的念头！

嘿，如果我在抽了40多年万宝路和手卷烟后能做到，你也可以——试一试吧！

Jonny——“电子烟是未来，伙计！”

和许多人一样，我很小的时候就尝试了第一支烟，虽然相比大多数人算是起步较晚的。

在接下来的几年里，我从未把自己归类为重度吸烟者，从大约16/17岁开始，我每天抽大约10支，周五/周六晚上手里拿着啤酒时会连续抽烟。

在酒吧和餐厅吸烟是常态，这也没有帮助。还有人记得在餐厅两道菜之间吸烟，以及飞机上的吸烟区吗？！现在看起来太疯狂了……

我就这样过了很多年，直到2009年，我注意到这些电子烟产品到处冒出来。肯定是个噱头？

我尝试的第一款电子烟是三件式仿香烟型。相当糟糕，而且就质量而言非常昂贵，所以继续吸烟。

然后在2010年，我发现几家公司生产只有两部分的仿香烟型电子烟：雾化芯和电池。这大大改善了体验。两家美国公司的运费比设备还贵。如果我没记错的话，品牌是Safe Cig和Green Smoke。E-Lites和Sky-Cig刚刚在英国出现。

对我来说，这些比我之前尝试过的产品领先了不止一个档次，最终帮助我在几个月内完全戒烟。

我记得我第一次在酒吧使用仿香烟型电子烟时，我最好的朋友之一笑得前仰后合。‘这他妈的到底是什么！’我被狠狠地嘲笑了，我记得转向他说‘这些是未来，伙计！’……而他掐灭了香烟，又去买了一轮酒。

将近8年后，我的那个朋友现在也成了电子烟使用者 🙂

如今，和Neil一样，我是MTL和DTL双模式电子烟使用者。外出时我会使用MTL以延长电池寿命，在家时我喜欢使用亚欧姆。

问题是，现在吸烟者在考虑转向电子烟时有很多选择，也许太多了。我能看出任何在网上寻找设备购买信息的人会有多困惑。

预计会经历一些试错。没有设备或雾化器是完美的。会遇到漏油。会遇到烧焦的雾化芯。会买到味道糟糕的烟油。这很正常。

但如果坚持下去，我几乎可以保证你会找到适合你的设备和烟油，帮助你永久远离香烟，在我看来，从长远来看这绝对值得。

想分享你如何转向电子烟的故事吗？我们很想听听。在下方评论中告诉我们！