Stoptober——第一周结束，做得好！
目录 健康改善及新电子烟设备常见问题提示 哇，我能闻到咖啡香、尝到咖啡味了！新电子烟设备常见问题 异味或焦糊味 烟弹漏油 烟弹过热 味道糟糕 第一周完成，呼，做得好！
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健康改善及新电子烟设备常见问题提示
Stoptober第一周即将结束——对于正在戒烟的人，首先做得好，其次来看看新手使用电子烟设备时常见的几个问题。
来看看通过电子烟度过无烟第一周，身体和钱包都获得了哪些好处！
人体非常奇妙，停止吸烟仅20分钟后身体就开始自我修复——此时脉搏率已经下降。
研究显示，8小时后会出现第一次强烈烟瘾。
如果电子烟设备设置正确，烟油中尼古丁浓度也足够高，就需要提醒自己：是尼古丁而非香烟在引发烟瘾！
如果能度过这一阶段，坚持下来就值得肯定！
如果复吸了也不必担心，更不要放弃电子烟——很多人曾长期同时吸烟和使用电子烟。
哇，我能闻到咖啡香、尝到咖啡味了！
完全戒烟2到3天后，嗅觉和味觉可能突然恢复活力。
彻底戒烟后最明显的感受是，喝了多年的烈性拉格啤酒味道变得非常糟糕；现在更适合饮用传统艾尔啤酒，虽然腰围不喜欢，但味蕾喜欢！
无烟一周并按所选烟油的正确尼古丁浓度使用电子烟后，最难受的阶段基本已经过去。
这里指的是身体反应——因为现在大脑会不断提示“需要来一根”。
这些时刻要确保电子烟设备就在手边，当吸烟的念头在耳边萦绕时，使用电子烟即可。
大约此时身体也开始清除肺部的废物——因此出现咳嗽是完全正常的。
不过少数电子烟使用者可能对烟油中的PG（丙二醇）有些敏感——更多信息可参阅电子烟副作用一文。
仅一周时间，将尼古丁浓度保持在可接受水平，并使用比吸烟安全95%的电子烟模拟多年吸烟形成的肌肉记忆和喉感，戒烟之路就已顺利展开。
很好，做得好！
另附一个计算器链接，可查看戒烟节省了多少钱——结果至少可以说令人大开眼界！
例如，一包20支香烟价格为10英镑，每天吸40支，本周就节省了惊人的140英镑。
哇！
新电子烟设备常见问题
使用一周后，所选设备表现如何？
如果现有设备使用困难，可查看关于最佳电子烟入门套装的详细文章。
无法列出所有可能出现问题的设备，但以下是一些提示。
异味或焦糊味
原因有很多，包括使用过高功率进行电子烟抽吸——请检查雾化芯并遵循侧面标注的推荐功率。
如果使用的是带雾化芯的烟弹，这可能意味着需要更换雾化芯——但仅过一周，问题可能出在雾化芯的处理方式上。
需要养成的一个习惯是所谓的“预润雾化芯”。
具体做法是，在将雾化芯装入烟弹之前，在暴露的棉花区域滴入极少量烟油——不要太多，足够启动即可。
正确装入烟弹并加注烟油后，至少静置10分钟，让烟油渗透到核心——不这样做会导致雾化芯烧焦，从而产生难闻的味道。
烟弹漏油
同样，在不了解具体烟弹型号的情况下，只能列出部分烟弹和电子烟确实会漏油的较明显原因！
首先，如果是便利店或市场买的廉价产品，那可能本来就是这样！
最常见的漏油原因包括：
- O型圈故障——检查所有密封处的橡胶圈是否完好，并用备件更换
- 检查螺纹——确保螺纹中没有烟油，且没有错扣
- 雾化芯安装到位——雾化芯应牢固拧入
- 高PG——高PG比例的烟油对某些烟弹来说可能更稀/更易流动
- 直立放置——不要侧放，夜间可将其拆开
烟弹过热
- 连续抽吸——在两次吸入之间暂停，让设备冷却
- 进气口——如果烟弹有进气调节，将其开大一些
- 吸嘴——尝试将吸嘴更换为Delrin材质，其散热效果更好
味道糟糕
这可能是因为烟弹中的雾化芯已达到寿命终点，因为一周后大多数低功率雾化芯应该还能继续使用一段时间！
如果雾化芯内部看起来黏腻或烧焦，则别无选择，只能更换。
下次安装雾化芯时，请务必遵循上述步骤——预润——加注——等待十分钟——抽吸！
第一周完成，呼，做得好！
再次祝贺顺利度过许多戒烟者所说的戒烟旅程中最艰难的一周。
从现在起会越来越顺利——算是吧——只需不断提醒自己，想念的是尼古丁而非香烟，就能成功！
如果设备出现一些问题，请查看完整的电子烟烟弹指南，其中涵盖了烟弹可能出现的几乎所有问题。
在那篇详细文章中，可以找到电子烟使用者遇到的许多烟弹问题以及相应的解决步骤。
如有任何问题或疑问，欢迎留言，我们将尽力提供帮助！
继续抽吸，你可以做到！
实用链接
- Stoptober——通过电子烟戒烟——完整且极为详细的指南
- 如何使用电子烟——电子烟使用简单入门
- Pod Mods——尝试电子烟的简便方式
- 适合新手的MTL烟弹——适合新手的最佳烟弹
- 最佳烟油——适合不同抽吸风格的最佳烟油
- Stoptober——NHS提供的通过电子烟戒烟的技巧和建议
