文章标题：Quit Tobacco And “Switch On” To Vaping

2019年4月6日

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#Vapril 2019 已进入第一周，如果正在考虑从香烟转向电子烟，NNA 已发布一份出色的入门指南。“Switch Onto Vaping”是今年活动的主要特色，是一份由电子烟使用者编写、面向希望戒掉香烟并开始使用电子烟的新手的图文指南。

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“Switch Onto Vaping”是今年活动的主要特色，是一份由电子烟使用者编写、面向希望戒掉香烟并开始使用电子烟的新手的图文指南。

switch on to vaping plan #vapril 2019

这是一份四步指南，提供易于阅读的建议，涵盖从做出最初的转换决定，到选择合适的电子烟设备和烟油，以及最重要的是“保持耐心”，即：

可能听说过朋友尝试电子烟后立刻转换成功，但如果没有立即成功也不必担心。

许多成功完成这一人生转变的人深知，从吸烟到电子烟的旅程因人而异，对许多人来说可能需要时间。

今年的 #Vapril 活动再次由电视全科医生 Christian Jessen 博士“领衔”，他来自极受欢迎的“Embarrassing Bodies”节目，他表示：

《Switch on to Vaping Plan》由 New Nicotine Alliance 独立编写，借鉴了已经成功从传统香烟转向电子烟的人士的经验。
该计划由电子烟使用者创建，旨在帮助吸烟者走上自己的电子烟之路，以便在成功转换后不再回头。
研究表明，如果能坚持 28 天不吸烟，永久戒烟的可能性会提高五倍。

确实如此，如果想从 EcigClick 团队获取灵感，可以看看我们中的一些人是如何完成转换的，见“Personal Vaping Stories”栏目——这段内容读起来很有趣。

以个人而非医疗方式帮助吸烟者戒烟

New Nicotine Alliance 是一家英国倡导慈善机构，顾名思义，它为电子烟使用者、电子烟行业以及 SNUS 等“低风险产品”争取权益。

一位发言人解释了参与 #Vapril 的原因：

该机构的贡献是提供来自转换个人经验的提示和建议，并强调其意见旨在对吸烟者有益，而不是又一种打击他们的工具。
针对吸烟者的传统活动一直将尼古丁戒断和尼古丁替代疗法作为唯一选择；公共卫生组织仅从临床治疗的角度看待戒烟，而未认识到吸烟者并不认为自己“生病”。
设立诊所并等待吸烟者前来请求医务人员帮助他们戒掉点燃的烟草，这本身没有问题，但大多数人认为这一选择难以接受。

确实如此——尤其是不仅资金被削减，许多英国戒烟服务受到影响，而且数据确实显示，急于戒烟的吸烟者正在拒绝“医疗方式”戒烟。

New nicotine Alliance Snus

尽管 #Vapril 由电子烟行业——在此为 UKVIA——主导，但 NNA 表示，医疗机构应全面接纳它，尤其是英国政府已明确表示希望如此：

Vapril 活动虽由行业主导，但公共卫生界不应忽视，因为它不仅面向希望选择戒烟的吸烟者，也与近期政府建议一致。
科学与技术委员会在 8 月的一份报告中建议，应采取更多措施鼓励吸烟者使用替代尼古丁产品，该报告得到政府全面认可；去年的《烟草控制计划》承诺“支持消费者戒烟并采用危害较小的尼古丁产品”。
此外，年度 Stoptober 活动两年来已将电子烟列为吸烟者戒烟的选择之一。

NNA 还就公众对电子烟和电子烟健康益处的看法提出了最后一点思考。

众所周知，许多团体和组织中存在反电子烟的暗流。遗憾的是，全球媒体似乎选择报道这些误导性的虚假新闻恐慌故事，而不是宣传电子烟提供的危害减少。

NNA 表示：

……Vapril 活动有望在纠正吸烟者对改用更安全产品益处的看法方面发挥作用，此前的看法下降令人失望。
大量不科学的恐慌故事和由本应更了解情况的健康专业人士推动的点击诱饵媒体文章，使许多吸烟者不愿尝试电子烟，以了解它是否适合自己。
考虑到英国皇家内科医师学会评估电子烟的风险至少比吸烟低 95%，VApril 活动在其资料中包含此类信息，并为曾尝试电子烟但可能被劝退的吸烟者提供更通俗易懂的建议，值得肯定。

确实是明智之言。

请查看 #Vapril 2019 网站和社交媒体，了解所在地区免费电子烟大师班的详情。