专家称：用电子烟戒烟比贴片和口香糖更有效
科学再次证明，用电子烟戒烟比使用贴片或口香糖更有效。权威的Cochrane Library汇集了基于事实的健康证据，此次与东英吉利大学共同开展了一项新综述，明确证明电子烟是戒除传统烟草最有效的方式。
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权威的Cochrane Library汇集了基于事实的健康证据，此次与东英吉利大学共同开展了一项新综述，明确证明电子烟是戒除传统烟草最有效的方式。
其中一项结论是，没有证据表明在电子烟中使用尼古丁会损害健康，人们本希望世界各国政府能重视并倾听，结束对电子烟的追剿。
科学家们已从50多项研究中获取证据，更多研究仍在进行中，其结果将于今年晚些时候公布。
此次最新综述的结果与业内许多人长期以来的认知一致——贴片、口香糖和喷雾根本无效，而大型制药公司和大型烟草公司自这些产品问世之初就已知晓这一点。
我在去年的文章中详细讨论过这一点：尼古丁贴片和口香糖对戒烟有效吗？科学家说不……
在那篇文章中，我展示了泄露的内部文件如何证明“两大巨头”串通策划了一种先害后治的套路。文件还承认口香糖和贴片只是短期“修复手段”，根本无效……却仍继续推广……实在令人震惊。
用电子烟戒烟——需要更多长期证据？
尽管结果如此积极，科学家们仍对电子烟可能产生的长期健康影响持谨慎态度。
可以指出的是，针对电子烟与健康的最长研究——历时3.5年——毫无疑问地表明，电子烟对肺部尤其是呼吸系统没有不良影响。如果说有什么作用，电子烟改善了吸烟者受损的肺部，而从不吸烟的电子烟使用者未表现出任何不良影响。
该研究由杰出的Riccardo Polosa教授主持，他曾因指出烤焦的面包比电子烟蒸气“毒性”更大而在英国议会广为人知！
然而，科学家天性谨慎，总是需要更多证据，长期倡导电子烟的Caitlin Notley教授——来自东英吉利大学——解释道：
令人鼓舞的是，我们现在有更可靠的临床试验证据可供参考，表明含尼古丁的电子烟比传统尼古丁替代疗法能帮助更多人戒烟。
这可能是因为电子烟既模仿了吸烟行为，又为依赖尼古丁的戒烟者提供了尼古丁。
尽管我们尚无改用电子烟对健康危害的长期证据，但现有证据清楚表明，电子烟比继续吸食烟草安全得多。
电子烟的短期危害，如喉咙痛或恶心，与尼古丁替代疗法的短期副作用程度相似。
随着Stoptober活动接近尾声，且流感季节与显然的COVID-19“大流行”正面冲突带来复杂局面，Notley教授表示，寻求戒烟的吸烟者获得最新最佳建议至关重要。这反过来意味着要向他们展示电子烟是戒除这一致命习惯的最有效方式：
鉴于冠状病毒感染人数上升以及冬季流感季节临近，支持吸烟者戒烟比以往任何时候都更加重要。
对于过去曾尝试戒烟但失败的人来说，电子烟可能是一个值得尝试的好选择。
如果您或您认识的人正迫切希望戒烟，我们有丰富的建议，您可以从查看以下指南和文章开始您的戒烟之旅：
当然还有更多文章——指南和评测……去看看
电子烟技术不断进步
那些已经使用电子烟一段时间的人显然意识到，电子烟技术总体上在不断进步，导致越来越多的人选择用电子烟戒烟，超过其他任何方式。
这尤其指入门套装的设计和性能。它们在提供更稳定尼古丁水平方面变得更加有效，科学也证明了这一点。
来自Cochrane烟草成瘾组的Jamie Hartmann-Boyce是此次最新综述的主要作者，他表示：
自上一版综述以来，关于戒烟的随机证据有所增加，现在有证据表明，含尼古丁的电子烟相比尼古丁口香糖或贴片可能提高成功戒烟的几率。
电子烟是一项不断发展的技术。现代电子烟产品比我们发现的试验中测试的早期设备具有更好的尼古丁输送能力，需要更多研究来确认戒烟率是否受所用电子烟类型的影响。
虽然目前没有明确证据表明存在任何严重副作用，但电子烟的危害仍存在相当大的不确定性，需要长期数据。科学共识认为，电子烟的危害远低于传统香烟，但并非无风险。
我们欣慰地看到目前有20项试验正在进行中，从2020年12月起我们将每月关注新发表的证据。
综述持续为吸烟者、医疗保健提供者和监管者提供关于电子烟潜在益处和危害的最新信息，这一点很重要。
很高兴看到科学终于跟上了许多人的已有认知——用电子烟戒烟比任何其他方式都更有效。
并提醒电子烟比吸烟安全得多——至少安全95%！
当然，和任何事物一样，没有什么是零风险的——但这项关于电子烟作为有效戒烟工具的最新科学综述，只是为不断增长的知识宝库再添一笔。
希望这项综述以及更多类似的综述和研究能引起世界上许多强烈反电子烟政府的关注。
可以抱有希望——但遗憾的是，恐怕难以如愿……
阅读Cochrane Library完整综述：电子烟用于戒烟
